LES CONFÉRENCES , ATELIERS ET FORMATIONS

Former vos collaborateurs à une santé durable pour une performance durable et une meilleure  qualité de vie au travail

 CONFÉRENCES ET ATELIERS

 

Les conférences reprennent en résumé les thèmes abordés dans les deux formations "Santé durable pour une performance durable" et "Hygiène de vie et qualité de vie au travail" (cf çi-aprés).

Elles peuvent aussi approfondir des thèmes généraux issus des formations.

 

Les thématiques approfondies sont les suivantes :

  • L'alimentation anti-stress : La fatigue et le sucre / L'alimentation comme source de vitalité / Limiter l'oxydation et l'acidification / Stress et poids

  • Comment récupérer rapidement face au stress ? Bon stress vs Mauvais stress / Ces hormones qui nous aident / Repos vs récupération

  • Comment faire tomber la pression rapidement ? L'importance du bien bouger / L'intérêt de la fatigue physique

Les ateliers reprennent les thématiques approfondies mais sont organisés sur un format beaucoup plus participatif.et interactif.

LES FORMATIONS

 

Notre formation "Santé durable pour une performance durable" donne les apports théoriques, les conseils physiques et pratiques  directement opérationnels pour rester perfornt et en forme durablement  dans un contexte de  pression soutenue. Elle aident  les salariés soumis à des pics de charge de travail ou à des périodes de pression plus longues à mieux faire face physiquement , psychologiquement et physiologiquement. La zone de confort face au stress est ainsi augmentée pour une santé mieux préservée. Oui, Il est possible de se préparer à la pression !!

 

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Notre formation "Hygiène de vie et Qualité de vie au travail" a cela d'innovant qu'elle pose la santé durable au coeur de la qualité de vie au travail : quand on est mieux avec soi, on vit mieux  les situations que l'on rencontre et on interagit mieux avec les autres. Le contenu théorique de la formation expose les déterminants biologiques et physiologiques du bien-être pour expliquer ensuite l'importance de suivre des bonnes pratiques simples et facilement applicables pour mieux éliminer, mieux manger, mieux dormir, mieux récupérer, mieux bouger ; cela aide concrètement à  être mieux dans son corps physiquement et psychologiquement  que ce soit personnellement ou professionnellement.  Enfin, un salarié qui prend en main sa santé de façon autonome est beaucoup plus enclin à se prendre en main et être autonome dans son travail.

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2, Allée Toussaint Louverture

91000 Evry

Tel : +33161610865

Mail : contact @up-pro..fr

Cures "Urgence" et "Soutien" à Evry sur site

Possibilité d'accompagnement  à distance

Stages en France et à l'étranger

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